YOGA KROATIEN 2014
Zum Kurs, was Dich erwartet
Meine Art Yoga zu unterrichten ist für jeden geeignet, sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene, ich passe meinen Unterricht immer dem Bedarf an. Wenn nötig, wird es auch eine Extra-Anfänger-Einheit geben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, auch leichte Einschränkungen im Rücken, in der Schulter oder den Knien sind kein Hindernis, ich muss es nur wissen.Die Stunden bestehen aus verschiedenen Phasen:
- Sanfter Warm Up
- Dynamischer Teil mit Sonnengruß
- Stille Asanas, die länger gehalten werden, sowie flows
- YogaTuneUp® Einheiten zur Verbesserung des Gewebes und der Muskulatur, besonders bei Schulterproblemen oder Hüft- und Knieproblemen geeignet
- Atemübungen
- Stille Meditation/Relaxation zum Abschluss
Preise, Verfuegbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
